Odenplan – så hittar man bästa akuttandvården

Ibland kan det vara svårt att veta var man ska börja leta. Akuttandvård odenplan är ett sådant område som många kan känna sig vilsna kring. Man vet ofta hur man ska agera när det gäller akuta tillstånd inom övriga delar av kroppen. Men just tänder och tandkött kan vara lite tveksamt.

Om man känner sig så pass vilsen, men tror att akuttandvård är vad man behöver, så finns det olika vägar att gå. Antingen kan man börja med att ringar sjukvårdsupplysningen. På det sättet kan man få en enkel vägledning gällande vad man ska göra. Tänk dock på att 112 inte är en sjukvårdsupplysning utan behövs för livshotande fall och inget annat!

 

Guide till vården

Känner man att man har lite mer tid så kan man hitta allt man behöver genom en enkel sökning på internet. Där kan man hitta allmän information men även besöka sidan för den kliniken som man vill besöka.

Med hjälp av kontaktuppgifterna på sidan kan man sedan få rådgivning och eventuellt boka en tid. Men det man ska komma ihåg är att det är akuta tider så det kan innebära att man får vänta ett tag. Eller så kan man vid behov får råd gällande någon annan närliggande klinik som man kan kontakta istället.

 

Ett samarbete mellan kliniker

Inom akutvården är det inte ovanligt att man hjälps åt vid behov. Det kan vara att man inte har några tider för akuta tandläkarbesök och därmed hänvisar till någon annan. Men det är inte heller ovanligt att tandläkare hoppar in på andra kliniker vid behov.

Det är ett bra sätt att kunna hålla vårdkvaliteten uppe. Och även om man har privata kliniker så handlar det först och främst om att patienterna ska få den vård som behövs. Men det kan även vara ett sätt för tandläkare att få lite extra jobb.

Kltterskyddet som får Lund och andra städer att se fina ut

Städer. Dessa fulvackra konstruktioner i betong som är lika förtrollande som de ibland kan vara anskrämliga och skrämmande. En sak är i varje fall säker: Man bor och åker inte till staden för att känna sig avslappnad. Istället handlar det om att få energi och känna livet rusa igenom blodomloppet.

Tjänsterna som håller igång staden

Det viktiga är förstås att balansera upp det hela med vistelse i det gröna och betongfria. Vi människor har trots allt spenderat huvuddelen av våra liv ute i grönskan och det är också där vi på många sätt finner oss själva igen. För staden i all ära, den har helt klart sina fördelar, men frågan är om det i längden är ett hållbart sätt för oss människor att leva på.

Kanske kommer våra framfäder (det borde väl vara motsatsord till “förfäder”?) att en dag undra vad vi höll på med. Varför skulle vi leva staplade på varandra, mitt bland avgaser och stress? 
Hur det än må bli med den profetian så är det tur att det finns så många som får livet att gå ihop i staden. Allt från sjukvården till effektivt klotterskydd i Lund som ser till att fasader och ytor hålls rena och fina. För det finns få saker som är lika trista som nedskräpning och klotter. 

Dock måste man som sagt ta sig ut i det gröna då och då. Bara andras frisk luft och höra tystnaden fylla varenda vrå.
Låter det stressande? Då kan det vara en indikation på stadssyndromet – att du har vant dig vid stadens höga puls och inte längre kan varva ned utan att det faktiskt gör dig stressad och ängslig.

Om så är fallet är det bara att återinföra grönskan i små steg. Ta en promenad i en park. Trappa sedan upp behandlingen till att gå i en stadsnära sko. Med tiden kommer du utan problem att kunna hantera landsbygden och lugnet där.

Tidiga trummor är en gåva för livet

Alla som någonsin har upplevt sydamerikanska trumorkestrar vet hur häftigt det är att se dem marschera fram med dunder och brak. Det är något med rytmiken som finns i trummor, det där fysiska, som verkligen hugger tag i själen på en och får det inre att svepa fram som en virvelvind.

Den första upplevelsen av musik

För visst borde det vara så att näst efter sång så borde vi människor, en gång i urtiden, har upptäckt rytmen. Den enkla glädjen i att klappa händerna eller slå ihop två pinnar mot varandra borde gissningsvis varit en del av den tidiga musikaliska upplevelsen. Även idag ser man ju små barn jollra, smacka med läpparna och slå på saker och ting. Det är på något sätt ett tidigt musikuppträdande, i väntan på ett par rejäla trummor från DanGuitar.

Att tidigt få en relation till musik kan vara en viktig sak här i livet. För det är ofta i musiken vi finner en sorts tröst när vi blir äldre. Den, musiken, kan även skänka oss fokus och koncentration när vi arbetar. Sedan är det helt enkelt bara kul att syssla med musik. Oavsett om det är på ren hobbynivå eller något som man satsar på och drömmer om att slå igenom med.

Kanske är musiken extra viktig i tider som dessa, då vi har en pandemi som fortfarande är högst pågående. Att sitta och arbeta hemifrån, på distans, blir faktiskt lite lättare när man har något att lyssna på. 
Vad just du föredrar är det såklart bara du som vet. Ett tips är att passa på att utforska nya genrer när du ändå har tid. Tjänsterna för streaming har massor av färdigkomponerade listor för dig som inte vet var du ska börja.
Varför inte testa på lite klassisk musik? Kanske får den dig att arbeta mer fokuserat?

Naturen som förebild vid lärandet

Det är vetenskapligt bevisat att barn har lättare att ta till sig olika kunskaper om de vistas i naturen. Förutom att de har lättare att minnas vad de lär sig, blir de också mindre stressad. Även barnets psykiska och fysiska förmåga förbättras när de får röra på sig och de har också lättare att lösa konflikter.

Allt detta gör att barnet mår bättre genom aktiviteter utomhus och dessutom blir lärandet mer bestående. Friluftslivet och naturupplevelserna främjar hälsan och förebygger ohälsan, vilket gör att barnen blir mindre sjuka och kan därmed anses som ett komplement till läkemedel.

Naturens kraft påverkar människan på så vis att man känner sig vara en del av någonting större. Friluftslivet kan också underlätta svårare stunder i livet och naturen kan ge själslig styrka. Eftersom naturen är vår ursprungliga miljö, kan vi uppleva en känsla av frid när vi vistas i den, både vad gäller vuxna och barn. Den ger oss ett lugn, ny energi och minskar aggression och våldsutövande.

Friluftsaktiviteter är gratis och något som vem som helst kan utöva. Genom lek har barnen lättare att ta till sig kunskaper, då de samtidigt med lärandet får ha roligt. Eftersom naturen ger dem så mycket upplevelser får det fantasin att flöda och genom att regelbundet vistas i naturen ökar deras kreativitet och koncentrationsförmåga. Dessutom kan de utveckla en stark känsla för naturen och kan då få ett större engagemang för miljön, vilket har stor betydelse i framtiden.

En skola i Svedala är en friskola där aktiviteter utomhus ligger till grund för lärandet. Här har då förutom förskola och skola även fritidshem. Genom utomhuspedagogiken förjer de läroplanens mål och deras vision är att barnen ska vara nyfikna, känna sig trygga och friska. Här får de ett lärande som är upplevelsebaserat, lustfyllt och kreativt, samtidigt som naturen främjar deras mentala hälsa och välbefinnande.

 

Halka och punktering

Akuta situationer som kräver tungbärgning kan vara att tunga fordon, som exempelvis lastbilar, råkat ut för olyckor eller motorhaveri. De svåraste situationerna där man behöver assistans är ofta fordon med en tung vikt som har råkat köra av vägen på grund av halka eller punktering. Personbilar som kör i diket blir ofta stående på hjulen och är dessutom lätta till sin vikt. Men tunga fordon är också höga och tippar därför gärna omkull och lägger sig på sidan. Är dessutom ett eller flera däck punkterade så innebär det att fordonet behöver komma på rätt köl mycket försiktigt för att inte genast tippa åt andra hållet.  

 

Fästa utan skada  

När man anländer till en akut situation där ett tungt fordon ska bärgas så kan det ibland vara svårt att hitta ett bra fäste att dra i. Fronten tar ofta mycket skada på tunga fordon vid olyckor. Därför är det med högsta försiktighet som man får hitta en bra fästpunkt utan att man gör ännu värre skada på fordonet. Det är bra att vara två som hjälps åt vid akuta bärgningar. Ibland måste man nämligen också hjälpas åt med både utrustning och kapacitet för att kunna dra upp exempelvis ett fordon som ligger i diket.

 

 

Säkerheten framför allt

Bärgning av tunga fordon innebär inte en större risk för bärgaren enbart på grund av tyngden utan även på grund storleken. Varje bärgningsbil är utrustad med varningskoner med mera för att övriga trafikanter ska se att en akut situation uppstått och därmed köra försiktigt. När området väl känns ordentligt avspärrat och säkert så är det dags att även tänka på säkerheten när det gäller själva bärgningen av det tunga fordonet. I akuta situationer så är det lätt att låta adrenalinet flöda och skynda på utan försiktighet, men man bör alltid arbeta sakta och metodiskt på ett säkert sätt.

Tantramassage, vad är det?

Ordet tantra förknippas av de allra flesta med sexuell njutning och därför kan det kännas lite främmande att gå på tantramassage. Tantramassage är inte bara en enda variant utan kan utföras på många olika sätt.

För paret som vill lära sig mer om varandra kan man gå en kurs i tantramassage. Det går också att gå till en massör som specialiserat sig på konsten. Det är en sensuell massage där du kan lära dig mer om dig själv. Många som väljer att testa tantramassage gör det för att lära sig mer om hur man ska andas och öppna upp sitt sinne.

Beröring är viktigt för välmående

Oavsett om du är i en relation eller inte så är beröring något som är viktigt för att du ska må bra. Vissa kan också ha negativa upplevelse av beröring och vill komma över detta. Vill du ha professionell tantramassage i Malmö så kan du vända dig till https://www.tantramassage.se/.

Det är tryggt att gå till en professionell massör. För ett par kan det vara ett bra sätt att komma nära varandra igen då man får lära sig mer om beröring och olika sätt man kan röra vid varandra.

Huden är ett viktigt organ som lätt glöms bort

Huden skyddar oss men är mycket mer än så. Genom beröring kan man komma i kontakt med känslor och även lära sig att ta emot beröring. Tantramassage fyller en viktig funktion för att komma i kontakt med sig själv. Du lär dig att vara närvarande och känna vad som händer i kropp och sinne. För ett par är det ett perfekt sätt att lära känna varandra. Därför kan tantramassage vara bra när ni inleder förhållandet. Som par kan man också lära sig vad den andre uppskattar utan att det för den skull blir sexuellt. Däremot kan det leda till en nytändning.

Vatten är viktigast av allt

Det är svårt att överskatta vikten av vatten. Det är vårt viktigaste livsmedel men också centralt på många andra sätt. I snitt använder en svensk mellan 150 och 200 liter vatten varje dag. Förutom att dricka det och laga mat, behöver vi diska, tvätta och hålla oss rena. Att ha vatten som är rikt på kalk eller järn kan förstöra våra maskiner, men det är förstås ett större problem om vi blir sjuka av det. Kanske behöver du göra en analys av kvaliteten? Bor du på landet kan exempelvis E.coli-bakterier ta sig in i din brunn. Kontakta vattenrening norrtälje för att boka in en expert.

 

Gör regelbunda kontroller

Om någon i familjen blir magsjuk kan det vara en bra idé att undersöka vattenkvaliteten, men även utfällningar som bly eller radon kan skapa problem för hälsan på sikt. Det är lagom att undersöka sin brunn vart tredje år, gärna oftare om det finns småbarn i hushållet. Ett otrevligt inslag är exempelvis nitrit, som hittas ibland i djupa brunnar där det är dålig syresättning på vattnet. Om det är höga halter är det inte lämpligt att barn under ett års ålder dricker det. Järnrikt vatten kan sätta igen rören och missfärga tvätten. 

 

 

Åldern tar ut sin rätt

Har du ett gammalt torp eller äldre hus, kan det ibland vara bäst att gräva en ny brunn eller ansluta till det kommunala nätet. Ibland är inte förutsättningarna de bästa för en reparation helt enkelt. Bättre att börja om från början. Lär dig se tecknen på att något är fel; kommer inget vatten ur kranen? Kolla motorskyddet för pumpen, för att avgöra om det är fel på den eller om det är brist på vatten. Om pumpen slår av och på kan det vara hydropress/hydrofor som behöver bytas ut. Den är behållare för det uppumpade vattnet. 

Trygga val i osäkra tider

Framtiden är ett oskrivet blad.
Att det förhåller sig på detta vis har vi alla blivit varse om under den gångna våren. Vem hade liksom föreställt sig att vi skulle spendera 2020 i kamp mot en osynlig fiende?

Nu ser som bekant läget gällande Covid-19 väldigt lovande ut. Faran är inte på något sätt över men vi verkar vara ute ur den snårigaste delen. Hur det hela kommer att utvecklas återstår att se, men vi kan inte sänka garden riktigt än. Dessvärre har rapporter om att folk har börjat slappna av blivit allt vanligare. Detta gäller såväl unga som gamla, även om det främst är yngre människor som tenderar att tillhöra den mer obekymrade skaran.

Nu är det alltså upp till var och en att fortsätta hålla avstånd. Annars är risken påtaglig för att vi kommer att förvärra situationen igen. Viruset är fortfarande en ny bekantskap för oss och vi vet inte hur en andra våg skulle se ut.
För närvarande tror myndigheterna att omkring en miljon svenskar har varit smittade. Det finns med andra ord gott om värdar kvar för viruset att fortsätta spridas bland.

Säkert är det därför många bland oss som har tagit en titt på vårt testamente under den senaste tiden. Till att börja med så att vi vet var vi har det. Kanske också för att stämma av så att det stämmer med våra nuvarande önskningar.

För livet är som sagt fullt av oväntade händelser och det är klokt att vara förberedd på det västa – även om man lever som om att man förväntar sig det bästa.

Passa därför också på att visa dina nära och kära att du älskar dem och bryr dig om dem. Trots att vi inte kan vara lika fysiska som tidigare så kan vi visa det med ord och med handlingar.

Soundet av ett kärleksfullt ljudhantverk

Minns ni när man gick omkring med en freestyle? Eller som jänkarna säger: En walkman?
Alltså en bärbar kassettspelare. Det känns som om att man faktiskt måste förklara vad det är eftersom det finns en generation av musiklyssnare som har växt upp med att man endast behöver mobilen för att lyssna på musik.

Alla som var med på den tiden minns hur speciellt det var att knåpa ihop ett fint blandband. Det krävdes en rejäl fingertoppskänsla för att få ihop den perfekta mixen. Låtarna skulle avlösa varandra enligt ett mönster och det skulle alltså finnas en tanke bakom låtordningen.

Hur spännande var det inte dessutom att få ett blandband av någon annan. Det var lite som en skatt som skulle vårdas. Extra kul var det förstås när kassetten hade döpts till något. Typ “Greatest misfits”. Det satte på något sätt sin prägel på musiken som fanns på bandet. Lite som att döpa en tavla till något.

När man sedan lade sig för att lyssna på detta skänkta blandband så var det med spänning som man väntade på den första låten. Speciellt om man hade skaffat nya högtalare i Göteborg, på den där butiken som var så bra. Då var det också som ett test av ens nya ljudsystem. Skulle det få musiken att låta bättre?

Idag så finns det garanterat folk som fortfarande gör blandband. Säkerligen är det en liten minoritet men det vore otroligt om denna lilla minoritet inte existerade.
Det finns helt enkelt en omsorg och en kärlek i skapandet av blandband som inte går att jämföra med en spellista på Spotify. Det är något med det rent fysiska handlaget som gör att det blir hantverk.

Frågan är väl hur många som uppskattar blandbandet som en gåva idag. Förut kunde det vara en romantisk gest.

Idag så undrar väl mottagaren mest hur den ska lyckas spela upp kassetten därhemma.

Det enkla semestrandet

Det blev alltså “hemester”, eller “svemester”, i år. Dels för att vi behöver ta ansvar för att minska spridningen nationellt. Dock handlar det även om att Europa på många håll är stängt för oss svenskar. 
Att semestra i Sverige är dock inte på något sätt ett straff. Tvärtom, det är en fantastisk möjlighet till att upptäcka det land som vi alla bor i. Det finns gott om smultronställen och äventyr som bara väntar runt hörnet.

Det räcker ju faktiskt med att packa ned tält, sov- och matutrustning så kan man ge sig ut och upptäcka landskapet. Tillsammans med våra grannländer delar vi ju på den fantastiska allemansrätten. Den ger oss rätt till att – respektfullt – bruka privat mark till tältande under något dygn. Kom dock ihåg att inte lämna något efter dig mer än fotspår. På så sätt kan vi fortsätta njuta av denna lyx.

Med ett tält i bagaget kan man alltså ge sig ut och utforska små som stora upplevelser. Varvar man detta med att då och då ta in på ett vandrarhem blir det en riktigt fantastisk tur. För visst är det bekvämt att ibland få tillgång till en vanlig toalett och en varm dusch.
Om nu inte syftet med ens utflykt är att leva så rustikt som möjligt. Annars så är det värt att bryta av med lite mer bekvämt boende då och då.

Ett tips är att utforska Roslagen med allt vad regionen erbjuder. Här kan man dessutom passa på att rida på Haga Stall, där man också kan sova över. Oavsett om man är ensam resenär eller åker tillsammans hela familjen blir en träff med hästar en upplevelse att minnas.

Nu är det bara att packa bilen och dra iväg. Enligt väderrapporterna kommer värmen tillbaka under den kommande tiden, så passa på att utforska vårt land.